“ปัญหา” คงไม่มีใครที่เกิดมาแล้วไม่เคยพบเจอกับปัญหา ทั้งปัญหาเล็ก ๆ ที่จุกจิกกวนใจจนกระทั่งปัญหาใหญ่ ๆ ที่ส่งผลกระทบกับตัวเราและคนรอบข้าง เราสามารถป้องกันและแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ที่จะเกิดขึ้นทั้งจากตัวเราเองและจากคนรอบข้างได้ด้วย “การฝึกสติและการเจริญสมาธิ”

ธรรมชาติของมนุษย์ จิตจะเคลื่อนไหวและไม่รู้จักสงบ เมื่อมีสิ่งใดมากระทบทั้งที่เป็นเรื่องดีหรือที่เป็นปัญหา จิตของเราจะฟุ้งซ่าน สับสนคิดไปกันใหญ่จนก่อให้เกิดความเครียด แม้ว่าจะเป็นปัญหาที่คุณรับมือได้ก็ตาม เมื่อความคิดและจิตใจไม่สงบหรือไม่ทันได้ตั้งสติแล้ว ปัญหานั้นก็จะกลายเป็นสิ่งที่ยากเกินแก้ไขได้ ดังนั้น การฝึกสติและการเจริญสมาธิ จึงเป็นสิ่งจำเป็นในการดำรงชีวิตทั้งในเวลาปกติและเวลาที่มีปัญหาร้ายแรงมากระทบจิตใจตั้งแต่อดีตมาจนถึงปัจจุบันนี้

การฝึกสติและการเจริญสมาธิ เป็นทรัพย์สมบัติของมนุษย์ทุกคนเพราะเป็นวิธีการพัฒนาจิตใจให้มีความมั่นคง ตั้งมั่น และทำให้มีคุณภาพทางจิตใจที่ดีขึ้นที่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ เมื่อจิตใจสงบตั้งมั่นจากการทำสมาธิ จะเกิดคลื่นอัลฟาที่เป็นคลื่นความถี่ต่ำในสมองที่จะทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ และไม่มีความเครียด เราก็จะมาถึงการใช้พลังของสติมาคิดพิจารณาใคร่ครวญถึงปัญหาต่าง ๆ อย่างถี่ถ้วน ในช่วงที่จิตสงบและมีพลังนั้น หนทางและวิถีทางในการแก้ปัญหาก็จะปรากฏขึ้น

อานิสงฆ์ที่ได้จากการฝึกการมีสติ มีสมาธิอย่างสม่ำเสมอนั้น จะส่งผลให้เรามีสุขภาพใจที่ดี ผ่องใส สงบ เยือกเย็น กิริยา มารยาทเรียบร้อย อ่อนน้อมถ่อมตน วางตัวได้เหมาะสม จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน มีสมาธิกับการทำงาน มีสติที่มั่นคง คอยตั้งรับกับปัญหาที่เกิดขึ้นทุกวันได้ ยิ่งคุณตั้งตนอยู่ในศีลและมีคุณธรรมในการดำเนินชีวิตแล้ว ความเจริญก้าวหน้าในการทำงาน และการประสบความสำเร็จในชีวิตนั้นจะบังเกิดขึ้นในชีวิตของเราอย่างแน่นอน

การบริหารทางจิต

การฝึกสติและสมาธิ

สมาธิกับการพัฒนาชีวิต จิตและการงาน